Da settembre prende il via il nuovo programma di Masterclass della Sala Pesi del Centro Sportivo di Corsico, curato dal personal trainer Fabio Mazzini.

Ogni mese approfondiremo esercizi dedicati a uno specifico distretto muscolare, con lezioni pratiche pensate per migliorare la tecnica, allenarsi in modo più consapevole e ottenere maggiore efficacia e sicurezza.

La prima Masterclass sarà dedicata alle spinte su panca piana, uno degli esercizi fondamentali per l’allenamento del petto.

Durante la lezione lavoreremo su:

✅ corretta posizione del corpo sulla panca
✅ preparazione e regolazione del setup
✅ tecnica di spinta e controllo del bilanciere
✅ stabilità e coinvolgimento muscolare
✅ errori più comuni e come evitarli
✅ esecuzione sicura dell’esercizio

Per partecipare alla prima Masterclass “Spinte su panca piana”, in programma sabato 31 ottobre dalle 10.00 alle 11.00, è necessario iscriversi presso la segreteria del Centro Sportivo di Corsico.

Costo: € 15,00 a persona. Partecipanti: massimo 4 persone.

PER INFO: rivolgiti alla reception.