riduzione della percentuale di grasso corporeo e aumento della massa muscolare magra

Ricomposizione corporea: quali sono gli errori più comuni?

18 Settembre 2023
Open Day Acqua Fitness 2023

Open Day Acquafitness, domenica 10 settembre

29 Agosto 2023

Nuovi Corsi

29 Agosto 2023

Nuova stagione, nuovi corsi

Siamo lieti di presentarvi i nuovi corsi per la stagione 2023/2024:

  • Nuoto Sirena
  • Acqua Energy
  • Acqua GAG
  • Bike e Run
  • Acqua Zumba
  • Acqua Basket

NUOTO SIRENA

Se hai sempre sognato di nuotare come una sirena ecco il corso che fa per te! Adatto a tutti!

  • a partire dagli 11 anni il venerdì, ore 15.30
  • a partire dai 15 anni il martedì, ore 19.00

€ 165,00 monosett.
€ 320,00 bisett.

ACQUAENERGY

Lezione dinamica e divertente. Una ricarica di energia attraverso musica e movimenti in acqua.

martedì ore 13.00

€ 170,00 monosett.
€ 300,00 bisett.

ACQUAGAG

Lezione a media/alta intensità. Allenamento incentrato su gambe, addominali e glutei.

martedì ore 19.00

€ 165,00 monosett.
€ 280,00 bisett.

BIKE e RUN

Lezione ad alta intensità che alterna l’utilizzo di bike e treadmill per allenarsi pedalando e correndo a
tempo di musica.

venerdì ore 19.00
€ 190,00 monosett.
€ 365,00 bisett.

ACQUAZUMBA

Versione acquatica della zumba. Allenamento dinamico e divertente a ritmo di musica latinoamericana.

 venerdì ore 19.45

€ 165,00 monosett.
€ 280,00 bisett.

ACQUABASKET

Sport di squadra che combina elementi di pallanuoto con lanci nel canestro.  Partecipando al corso potrai migliorare le tue prestazioni acquatiche aggiungendo una buona dose di divertimento.
Età: dagli 11 anni in su
.
Requisiti: saper nuotare a crawl, dorso e rana.

Lunedì, ore 16.45 o giovedì, ore 15.30
€ 165,00 monosett.
€ 320,00 bisett.

 

Per ulteriori informazioni:

✉️ centrosportivodicorsico@gmail.com

📞 02.4478661

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