l personal trainer (in italiano, allenatore personale e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale ti aiuta, segiuendoti perosnalmente, a gestire l’esercizio fisico, per migliorare il tuo stato di salute o di forma fisica.
Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.
Personal Trainer è un termine che abbiamo sentito molte volte ma cosa fa il nostro personal trainer?
Molte, moltissime cose a seconda che la nostra necessità sia:
- perdere peso con un programma individualizzato
- aumentare la massa muscolare
- aumentare le nostre prestazioni in alcuni settori sportivi
- ritrovare un sano e buon rapporto con il corpo a tutto vantaggio di una vita serena
- essere accompagnati nel corretto svolgimento di esercizi al fine di ritrovare e mantenere la forma psico fisica
Il personal trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness. Il compito del tuo personal trainer è di valutare il tuo stato di forma fisica e programmare un piano per il raggiungimento di obiettivi che avrete concordato insieme.
E questo è un punto fondamentale, sì perché il tuo personal trainer, anche se è il miglior professionista del settore, ha bisogno della tua partecipazione, di condividere con te gli obiettivi da raggiungere. Certo, lui/lei cercherà di renderti gradevole, piacevole o divertente il percorso, cercherà di motivarti, ma non potrà sostituirsi a te.
Il personal trainer non è un mago, sebbene si possa dire che, talvolta, sia in grado di fare magie!
Come scegliere il tuo Personal Trainer
Il punto di partenza è, senza dubbio, che tu scelga una persona preparata e formata tramite corsi e percorsi riconosciuti. Il punto di partenza è anche scegliere una persona che non sia solo preparata tecnicamente ma che sia dotata di caratteristiche umane tali da renderla paziente, stabile e in grado d’incoraggiarti e motivarti.
Il tuo personal trainer diventa anche “una persona di fiducia” perché solo un rapporto di fiducia vi porterà a raggiungere insieme ottimi risultati.
Se hai scelto un buon Personal Trainer e se ti sei affidato ad un centro serio, sicuramente puoi contare su uno staff che è preparato riguardo alle principali patologie: diabete, ipertensione, osteoporosi, scoliosi, problemi articolari ecc.
Se stai cercando il tuo Personal Trainer e uno Staff preparato, ti aspettiamo per conoscerci:
Centro Sportivo di Corsico
Via Don Flaminio Tornaghi, 2/4
20094 Corsico (MI)
Tel. 02/4478661 – 02/4400770
http://www.centrosportivodicorsico.com/contatti/
liberamente tratto da http://www.my-personaltrainer.it/personal-trainer/personal-trainer.html
